Atelier Inversions – Explorer Sirsasana & Tripod Headstand

Ouvert à tous niveaux

Plonger dans l’univers des inversions, c’est apprendre à voir le monde autrement — littéralement ! Cet atelier de deux heures vous invite à découvrir ou approfondir les postures sur la tête : Sirsasana (classique) et Tripod Headstand (trépied), dans un cadre progressif, sécurisant et bienveillant.

Au programme :

• Échauffement ciblé pour renforcer épaules, centre et cou
• Flow doux pour délier le corps, activer le centre et installer le souffle
• Exercices préparatoires pour apprivoiser les postures étape par étape
• Options adaptées à tous les niveaux, débutants ou pratiquants confirmés
• Variations ludiques pour explorer légèreté et confiance tête en bas
• Temps de retour au sol et d’intégration pour retrouver ancrage et équilibre

Cet atelier est un espace d’exploration et de dépassement : dépasser la peur de tomber, cultiver la stabilité intérieure et goûter la sensation unique du monde à l’envers.

📍 Lieu : Studio Phenix Yoga – 26bis rue de la Planche au Gué
💫 Tarif : 39€ (réduction selon abonnement)
📅 Date : Dimanche 30 novembre
⏰ Heure : 10h00 – 12h00

Comment s’inscrire ? 

• Cliquez sur le lien du planning : Planning
• Allez à la date de l’atelier (30 novembre) et sélectionnez l’atelier
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