Yoga Carquefou
Phénix Yoga :
Votre studio à deux pas de Carquefou
Le studio
Le studio Phénix Yoga, c’est un espace spacieux, lumineux tout près de Carquefou, pensé pour tout le monde : débutants, sportifs, femmes enceintes, seniors…
Deux salles de pratique (une de 30m² pour une pratique intimiste et une de 50 m²pour accueillir les grands groupes), dans une ambiance détendue.
Chaque salle est pensée comme un cocon où vous pouvez vous détendre et vous sentir à l’aise. Parquet chaleureux, atmosphère douce et conviviale : tout est là pour profiter pleinement de votre cours de yoga.
Et après le cours ? On prend le temps d’un thé dans l’espace de vie, histoire de souffler un peu.
Réservez votre cours d’essai GRATUIT
Que vous soyez du matin ou du soir, en semaine ou le week-end, il y a forcément un créneau qui vous va. Le planning évolue régulièrement pour s’adapter aux besoins de la communauté locale (Carquefou et alentours), avec des nouveautés comme le Yang Yin Yoga ou des ateliers mensuels.
Réserver un coursNos cours de yoga près de Carquefou
Le Studio Phénix Yoga propose différents styles de yoga, tous basés sur le mouvement, la respiration et l’écoute du corps :
Yoga Vinyasa : une pratique fluide et rythmée, pour renforcer et assouplir le corps.
Yoga Ashtanga : plus structuré, fondé sur la répétition et la progression.
Yoga prénatal & postnatal : pour accompagner chaque étape de la maternité en douceur.
Yoga athlétique & mobilité douce : pour améliorer la mobilité et prévenir les blessures.
Yoga en entreprise : des séances sur mesure pour réduire le stress et renforcer la cohésion.
Chaque cours est guidé avec attention. On progresse à son rythme, sans chercher la posture parfaite.
Les prof du studio
Chaque intervenant invité vient avec son énergie, son histoire, et sa manière d’accompagner.
Ce qui les relie ? Une approche sincère, sensible et exigeante, au service de celles et ceux qui cherchent à se recentrer.
Aurélie
Vinyasa, Pré & post-natal
Avant de guider ses élèves sur le tapis, Aurélie faisait partie des forces de l’ordre. Une vie sous tension, jusqu’au jour où une blessure l’a obligée à sortir de la spirale métro-boulot-dodo. De cette rupture est née une profonde exploration : le yoga, d’abord pour elle, puis pour les autres. Respiration, mouvement, ancrage… sa pratique l’a reconnectée à ce qui compte.
Aujourd’hui, elle enseigne à Saint Joseph de Porterie, dans son propre studio, avec l’envie de transmettre un yoga qui ancre, qui recentre et transforme. Un yoga pour celles et ceux qui veulent avancer en conscience, à leur rythme.
Micheline
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Micheline
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Gertrude
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Gertrude
Hatha
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Morgane
Vinyasa, Yin
Morgane découvre le yoga pendant ses études à la fac un peu par hasard ! C’est au fil des voyages et des rencontres avec des professeur.es que sa pratique devient quotidienne, jusqu’à ce qu’elle se forme à l’enseignement.
Enseignante à Nantes depuis cinq ans, Morgane vous guide lors des séances de Vinyasa vers un yoga postural moderne & fonctionnel. Ses cours sont l’occasion de se mettre en mouvement en conscience, guidé.e par votre respiration. Elle propose des espaces de pratique joyeux et bienveillant, propices à l’exploration, l’apprentissage et la (re)connexion à soi.
Morgane s’est également formée en yin yoga, yoga pré natal et à différentes techniques pédagogiques liées à l’enseignement du yoga.
Carina
ASHTANGA
Vivre le yoga sur et en dehors du tapis : une pratique avec compassion.
🪬
Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2010.
Ancienne avocate et enseignante de Vinyasa et Ashtanga Yoga.
Depuis 2016, je suis professeur de yoga en France.
🧘
A Buenos Aires j’ai collaboré au programme Mysore avec Juliana Solovian, professeur autorisé niveau deux par l’école KPJAYI à Mysore, en Inde.
J’ai aussi integré le staf d’enseignants de la formation 200hs certifiée par Yoga Alliance à The House of Yogis.
En 2018, j’ai eu l’honneur d’être acceptée comme étudiante à K.P.J.A.Y.I à Mysore, en Inde, sous la direction du Paramaguru Sharath Jois.
🌳
Maintenant de retour à Nantes, je propose de Cultiver la présence, la bienveillance et le silence sacré.
Klara
Vinyasa, Hatha flow, Yin
Klara découvre le yoga en 2011, en parallèle de ses études en danse à Montréal.
Curieuse et éternelle apprentie, elle accumule aujourd’hui plus de 600 heures de formation et enseigne le hatha flow, le vinyasa, le yin et le yoga nidra, à travers des cours collectifs, des interventions en entreprise et des retraites.
Nourrie par la danse, le yoga et la pratique du mouvement, son approche s’ancre dans une vision globale du corps.
Ses cours cultivent mobilité, équilibre, souplesse, force et fluidité, dans un esprit d’exploration et d’écoute des sensations.
Guidés avec douceur et bienveillance, ils offrent un espace propice à la connexion au corps et à l’ancrage dans l’instant.
Ce qu’ils en pensent
Tarifs
Les tarifs des cours de yoga sont proposés avec plusieurs options.
Les cours peuvent être achetés à l’unité ou sous forme de carte de 10 séances, à utiliser librement selon votre emploi du temps.
Pour les yogis les plus assidus, deux formules d’abonnement sont aussi disponibles.
Rejoignez Phénix Yoga depuis Carquefou
Vous habitez Carquefou ? Le studio est juste à côté. Depuis le centre de Carquefou, comptez 8 minutes en voiture : direction Nantes par la D337, puis bifurquez vers Saint Joseph de Porterie. Une fois sur place, vous trouverez du stationnement gratuit dans la rue ou deux parkings à disposition (un près du centre commercial, l’autre côté église).
Plutôt transports en commun ? Le bus 95 relie directement Carquefou au studio. Descendez à l’arrêt Germaine Tillion, vous y êtes presque. Autre option : la ligne C6 avec l’arrêt Potiron, à 3 minutes à pied du studio. Pratique si vous venez du secteur de La Fleuriaye ou de la zone commerciale.
L’idée, c’était de créer un endroit où on respire, loin de l’agitation du centre-ville. Un espace lumineux avec ses deux salles de pratique, un coin convivial pour prendre le temps d’un thé avant ou après le cours, et une ambiance à taille humaine. Bref, un lieu pensé pour que vous puissiez pratiquer régulièrement, sans perdre une heure dans les embouteillages ou à chercher une place.
Jetez un œil à la carte interactive pour visualiser le trajet depuis chez vous. On vous attend sur le tapis !
FAQ
Moins de 10 minutes en voiture depuis le centre de Carquefou. Le studio est situé à Saint Joseph de Porterie, juste après avoir passé la limite entre Carquefou et Nantes. En bus, comptez environ 15 minutes avec la ligne 95. C’est vraiment tout proche, sans avoir à traverser toute l’agglomération.
Absolument ! Les cours sont ouverts à tous les niveaux, et beaucoup de personnes venant de Carquefou débutent ici. Chaque posture est adaptée à votre corps et vos capacités. On commence doucement, on progresse à son rythme, et surtout, on pratique sans pression. Le premier cours d’essai est offert, justement pour que vous puissiez tester l’ambiance et voir si ça vous correspond.
Beaucoup de nos élèves venant de Carquefou privilégient les cours du soir en semaine (19h-20h15) ou les créneaux du samedi matin. Ça permet de décompresser après le boulot ou de bien commencer le week-end. Le planning évolue régulièrement, n’hésitez pas à le consulter pour trouver le créneau qui vous convient le mieux.
Non, tout est fourni sur place ! Tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures… vous n’avez qu’à venir avec une tenue confortable. Si vous avez votre propre tapis et que vous préférez pratiquer avec, vous pouvez bien sûr l’apporter. Bientôt, un espace boutique vous permettra d’acheter votre équipement directement au studio.
C’est très simple : tout se fait en ligne via le module de réservation sur le site. Vous choisissez votre créneau, vous réservez, et c’est bon. Comme les cours sont limités à 15 personnes pour garder une ambiance intimiste, on recommande de réserver à l’avance. Vous pouvez opter pour un cours à l’unité, une carte de 10 séances, ou un abonnement mensuel si vous pratiquez régulièrement.
