📣 NOUVEAUX COURS DANS VOTRE PLANNING ! Découvrez le Yang Yin Yoga !

Le planning du JEUDI évolue :

• 1 créneau supplémentaire de Vinyasa à 18h15 et
• du Yang Yin Yoga à 19h30 !

Découvrez le Yang Yin Yoga avec Klara dans votre studio ! Le Yang Yin Yoga est une pratique hybride qui combine deux approches complémentaires du yoga Vinyasa : le Yang, dynamique et actif, puis le Yin, lent et introspectif.

🔥 La partie Yang au début de la séance est dynamique inspirée du Vinyasa.

🌊 la seconde partie Yin invite au relâchement, à l’introspection et à l’apaisement. Ici, les postures sont maintenues plusieurs minutes pour venir travailler sur les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations) ∞ Le Yang Yin Yoga vise à équilibrer les opposés : effort et détente, force et souplesse, mouvement et immobilité.

C’est une pratique idéale pour harmoniser le corps et l’esprit, et restaurer l’énergie vitale.

📆 : Jeudi 18h15 à 19h15 Vinyasa avec Klara

📆 : Jeudi de 19h30 à 20h30 Yang Yin Yoga avec Klara

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