Retrouver son calme et sa clarté mentale

Et si la paix, le calme et le bonheur que nous recherchons se trouvaient déjà en nous, dans la nature même de notre esprit ?

Lors de cet atelier, nous découvrirons comment la méditation — véritable yoga de l’esprit — peut nous aider à retrouver plus de sérénité, de clarté mentale et de stabilité intérieure dans notre quotidien.

À travers des explications simples, accessibles et des méditations guidées, Alexandre nous présentera les bases de la sagesse méditative et comment intégrer cette pratique dans nos vies modernes.
Nous apprendrons notamment à mieux distinguer nos difficultés extérieures, souvent inévitables, de nos réactions intérieures, qui elles peuvent être transformées. En développant un regard plus calme et plus conscient, nous pourrons progressivement vivre les situations du quotidien avec davantage de paix, de recul et de confiance.

📅 Date : Mardi 23 Juin 
⏰ Heure : 19h30 – 21h
📍 Lieu : Phénix Yoga – Le Studio
💫 Tarif : 39€

Avec Alexandre Onnée

Comment s’inscrire ? 

• Cliquez sur le lien du planning : Planning
• Allez à la date de l’atelier (23 Juin ) et sélectionnez l’atelier
• Réservez !