🧠 Atelier – Repoussez vos limitations corporelles et libérez votre mobilité par le système nerveux !

🤸🏼 Atelier – Yoga & Système nerveux

Repoussez vos limitations corporelles et libérez votre mobilité par le système nerveux !

📅 Dimanche 29 Mars – ⏰ 15h à 17h avec Adèle

Vous répétez inlassablement vos séquences de yoga mais vous ne voyez aucune progression dans votre mobilité ? Et si ce n’était pas vous qui faisiez quelque chose de mal, mais votre système nerveux qui vous en empêche ?

Dans cet atelier, vous allez comprendre qu’on ne devient pas plus souple en étirant le muscle, mais en travaillant avec le système nerveux :

• 👀 des exercices visuels,
• 🌬️de respiration très spécifique et de proprioception

peuvent vous aider dans votre pratique du yoga à aller au-delà de ce que vous pensez pouvoir faire, en contrôle, avec force et sans douleur.

Nous travaillerons plusieurs postures pour montrer l’efficacité d’un travail sur le système nerveux : des postures de flexion, d’extension et de torsion pour vous permettre d’accéder à une nouvelle amplitude de mouvements.

→ Un atelier pour nourrir sa pratique et découvrir une approche innovante pour améliorer sa mobilité !