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🕉️ Atelier – Yoga & Son
📅 Jeudi 11 Juin – ⏰ 19h à 21h avec Nicolas et Aurélie
Explore les vibrations profondes du yoga et du son, là où chaque mouvement rencontre la résonance.
Les bols chantants éveillent et harmonisent tes chakras, tandis que le Yoga Vinyasa t’invite à un mouvement conscient, doux et fluide.
Cet atelier t’invite à revenir à l’essentiel — sentir ton énergie, relâcher les tensions et reconnecter ton corps et ton esprit à leur harmonie naturelle.
Pour tou·te·s ceux.elles qui souhaitent nourrir leur vitalité, cultiver un équilibre intérieur et laisser le son guider leur pratique en douceur.
Avec Aurélie & Nicolas
→ Un atelier pour pratiquer au rythme des vibrations sonores !
🧘♂️ Atelier Méditation – Retrouver son calme et sa clarté mentale
📅 Mardi 23 Juin – ⏰ 19h30 à 21h avec Alexandre Onnée – Enseignant au Centre de Méditation Kadempa Nantes
Et si la paix, le calme et le bonheur que nous recherchons se trouvaient déjà en nous, dans la nature même de notre esprit ?
Lors de cet atelier, nous découvrirons comment la méditation — véritable yoga de l’esprit — peut nous aider à retrouver plus de sérénité, de clarté mentale et de stabilité intérieure dans notre quotidien.
À travers des explications simples, accessibles et des méditations guidées, Alexandre nous présentera les bases de la sagesse méditative et comment intégrer cette pratique dans nos vies modernes.
Nous apprendrons notamment à mieux distinguer nos difficultés extérieures, souvent inévitables, de nos réactions intérieures, qui elles peuvent être transformées.
En développant un regard plus calme et plus conscient, nous pourrons progressivement vivre les situations du quotidien avec davantage de paix, de recul et de confiance
Avec Alexandre
→ Un atelier pour découvrir et s’initier à la méditation
