Yogis expérimentés : pourquoi nous rejoindre
Le but du Yoga est la complète absorption dans le moment présent, la réalisation de soi, lorsque la conscience individuelle s’unit avec la conscience universelle.
Équilibre énergétique
Au-delà du contrôle du corps physique, le Yoga c’est également apprendre à contrôler la respiration et le mental. C’est par ces 3 axes que vous allez pouvoir explorer la dimension énergétique et faire du Yoga bien plus qu’une simple pratique physique.
Éveil spirituel
Approfondir sa pratique pour aller au-delà du corps physique et explorer cette connexion à “l’énergie universelle”
Le corps est le véhicule de l’âme.
Apaiser l’esprit
“Le Yoga commence lorsque les fluctuations du mental cessent”.
Se connecter à sa nature profonde
et faire l’expérience de l’unité. L’enseignement que je vous propose est construit à la manière d’une carte routière vous permettant de vous orienter dans votre recherche et votre expérimentation de SAMADHI.
Energy boost
Laissez vous porter par la dynamique du groupe et de la communauté. Créer une SADHANA régulière en utilisant les différents formats de cours (en ligne, en vidéo, en présentiel).
Ecouter son corps
sans être focalisé sur un objectif de performance.
Être attentif(ve) aux sensations, pour apprendre à développer votre capacité à placer de la conscience dans votre pratique.
Transmettre votre force à la communauté Phénix
Chaque chemin menant au Yoga est singulier, c’est pourquoi nous avancerons ensemble étape par étape. Les cours sont ouverts à tous les niveaux afin de construire une base commune et des variations seront proposées au sein de chaque classe afin d’adapter votre pratique à votre corps, vos amplitudes, vos capacités physiques et vos envies du moment. Que chacun puisse évoluer dans son apprentissage.
Par votre présence, vous permettez à des yogis débutants de visualiser les différentes formes que peut prendre une pratique avancée, vous transmettez votre énergie et votre expérience à la communauté.
Pratiquer en compagnie de débutants est un excellent moyen de redécouvrir les bases de la pratique et ces petits détails qui font toute la différence. Ne pas oublier d’où l’on vient pour mieux savoir où l’on va !
Nos formats de cours de yoga
Cours de yoga en vidéo
Autonomie, à son rythme, quand et où vous le souhaitez, il vous suffit simplement d’avoir un téléphone, une tablette, ou un ordinateur et une connexion Internet.
Accès à vie et en illimité à toutes les vidéos que vous avez achetées.
En rejoignant la communauté bénéficiez d’avantages et contenus exclusifs ainsi qu’un réel espace pour échanger avec votre professeur et la communauté.
Recommandé pour les Yogis recherchant la liberté de pratiquer quand ils le souhaitent, cherchant à progresser dans leur pratique.
Cours de yoga en ligne
Vous courez partout et vous n’avez pas le temps de vous rendre dans votre studio, pratiquez depuis chez vous et rejoignez-nous en direct sur Zoom. Interaction et retour du professeur. Vous pouvez échanger au début et à la fin du cours et poser toutes vos questions.
Avec l’option cours en ligne vous avez accès à un REPLAY pendant 48h. Recommandé pour les Yogis recherchant un cadre pour structurer leur pratique, tout en bénéficiant de la souplesse des REPLAY, et recherchant une interaction avec leur professeur.
Cours de yoga en salle
Idéal pour les débutants, la pratique en présentiel vous permet d’avoir un retour sur votre pratique, vous bénéficiez de conseils pour ajuster vos postures, vous pouvez échanger avec le professeur.
C’est le plaisir de se retrouver tous ensemble et se laisser porter par l’énergie collective.
La philosophie du yoga pour vivre mieux
Le Yoga est à la fois une pratique physique et un processus de transformation intérieure. Cette discipline nous permet d’apprendre à contrôler notre corps sur tous les plans :
- physique
- mental
- énergétique
- spirituel
Le Yoga peut rapidement devenir une philosophie de vie, une manière d’être et d’interagir avec les gens, la nature, la société.
En dédiant du temps à l’introspection, vous voyagez plus profondément à l’intérieure de votre être, vous apprendrez à vous libérer de tous les schémas ancrés : les Samskaras.
Le Yoga, c’est apprendre à ne plus réagir face aux événements et circonstances extérieures mais choisir notre réponse à chaque instant.
La pratique des 8 branches du Yoga est une pratique holistique conçue pour amener le Yogi, étape par étape, à changer de regard et à voir les choses telles qu’elles sont (Viveka). D’un point de vue plus théorique, les Yamas et les Nyamas peuvent nous permettre de déprogrammer les schémas mentaux et de se reprogrammer pour vivre en équilibre.
Pour en savoir plus sur la philosophie du Yoga, rejoignez notre communauté !