Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise ?
Le Yoga est l’outil idéal pour accompagner vos collaborateurs dans la recherche du bien être physique et mental.
Le yoga favorise le bien-être des collaborateurs
Il renforce la motivation et permet de lutter contre les burn out et le stress au travail. L’activité physique et la relaxation favorisent le bien-être intrinsèque de vos effectifs.
Le yoga consolide la cohésion sociale
La vie au sein du groupe/de l’entreprise est impactée positivement par la pratique du Yoga. Lorsque l’individu se sent bien dans son corps, bien dans sa tête, c’est la structure collective qui est directement modifiée par cet élan de bien-être. Les rapports entre les collaborateurs sont plus fluides, et bienveillants.
Le bien-être individuel est au service du bien-être collectif.
Le yoga renforce le sentiment d’appartenance au groupe
La pratique du Yoga par son essence vise à l’unité. C’est en prenant conscience de nos points communs durant la pratique que nous pouvons renforcer notre sentiment d’appartenance au sein du groupe.
Yoga signifie « union », union entre le corps et l’esprit, mais également union de la conscience individuelle et la conscience collective. Parce que le bien-être au travail est l’affaire de tous.
Le yoga permet de se concentrer sur ce qui compte vraiment
La concentration est un des piliers du Yoga.
Par la maîtrise du corps et de la respiration, le Yoga permet de développer la concentration tout en pratiquant une activité physique. Lorsqu’on se concentre sur ce qui compte vraiment on devient automatiquement plus performant dans ce que l’on entreprend.
Le yoga favorise la récupération dans les périodes de charge
Deadlines, impératifs, objectifs, calendrier à respecter, la charge de travail peut devenir conséquente certaines période de l’année.
Le Yoga est l’atout majeur qui vous permettra en tant que chef(fe) d’entreprise de proposer une solution innovante axée sur le bien être de vos collaborateurs afin de leur permettre de traverser ces périodes de travail intense en paix.
Le yoga conduit à mieux maîtriser ses émotions
Atout majeur dans la gestion des conflits, et des relations professionnelles. La pratique du Yoga permet de prendre du recul sur des situations stressantes et conflictuelles.
Découvrez votre enseignante de yoga en entreprise
De policier à prof de yoga :
l’histoire du phénix
Ancienne sportive de haut niveau et ancien policier en service actif à Paris pendant 10 ans, j’ai évolué dans un milieu stressant où la notion de performance, les conflits, la pression interne et externe au service faisaient partie du quotidien.
A la limite du Burn Out, j’ai découvert un précieux outil : le Yoga !
Cette pratique m’a permis de mieux maîtriser mes émotions et de prendre du recul en me focalisant sur ce qui comptait vraiment. Cette discipline a clairement favorisé mon bien-être et l’intégration dans mon dernier service. Les interactions avec mes collègues et mes supérieurs hiérarchiques s’en sont vues améliorées et ceci a eu un impact direct sur la cohésion du groupe.
Mes convictions
Un collaborateur qui se sent bien sera plus performant et plus enclin à rester dans l’entreprise.
Le Yoga et le Coaching mental sont les outils numéro 1 pour améliorer la qualité de vie au travail et augmenter indirectement les performances de votre entreprise.
Voici les 5 raisons qui vous convaincront :
- Le Yoga aide à diminuer les tensions musculaires, les douleurs du dos, du cou et des épaules, et autres troubles liés à des postures assises ou des mouvements répétitifs.
- Il permet une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, l’apprentissage du lâcher prise au travail et la prise de recul.
- Il améliore la capacité de concentration.
- Il joue un rôle dans la prévention des maladies professionnelles, et permet donc de diminuer les arrêts maladie et l’absentéisme au travail.
- Il permet aux employés de créer du lien entre eux et favorise une bonne ambiance au travail.
Mon parcours professionnel et mon profil en tant que professeur de Yoga et préparateur mental seront mis au service du développement du bien-être dans votre entreprise.
Nos formats de cours de yoga pour les entreprises
Cours en ligne
Adapté au télétravail ou aux restrictions sanitaires
Cours en salle au centre Eozen
Privatisez votre espace au centre Eozen ou intégrez un cours déjà existant
Cours au sein de votre entreprise
Dans vos locaux, avec ou sans matériel. Besoin d’un espace approprié, un bureau
Cours de yoga en entreprise : combien ça coûte ?
Tout dépend de votre projet, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions établir un devis.
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Le yoga et la culture d’entreprise
Avec une approche dynamique et fonctionnelle, vous proposez à vos collaborateurs une pratique physique qui favorise la reconnexion à soi et la relaxation profonde. Montrez à vos salariés que votre entreprise a compris l’importance de la santé et du bien-être au travail.
Le yoga Vinyasa en entreprise
Votre entreprise est implantée sur le secteur nantais. Vous êtes à la recherche d’une solution innovante pour prendre soin de vos employés et améliorer leur qualité de vie au travail, tout en boostant leurs performances ?
Je réside à Nantes et me déplace dans votre entreprise dans un rayon de 20 km pour vous aider à booster le quotidien.