Tour seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
Au-delà des cours de Yoga, vous accédez à une communauté interactive de personnes passionnés par le Yoga, le bien-être, et le développement personnel.
Nous évoluons ensemble, par l’échange et la discussion vers une meilleure version de nous même dans la bienveillance et le non jugement.
Lieu de partage du ressenti, espace de discussion, où vous pouvez poser toutes vos questions pratiques et philosophiques, échanger avec les autres Yogis et votre professeur, commenter les cours que vous venez de suivre.
Envie d’une communauté qui vous soutient dans votre démarche de transformation ? Besoin de trouver la force du changement grâce au Yoga ?
La philosophie Phénix Yoga, c’est renaître de ses cendres, évoluer vers une version de soi alignée avec les valeurs qui vous sont propres…
Vivez l’expérience Phénix Yoga !
Des cours vidéo faits pour vous
Yoga pour débutants
Un large panel de vidéos pour commencer le Yoga, et pour se familiariser avec le Vinyasa.
Yoga Vinyasa avancé
Des vidéos pour progresser dans votre pratique, développer votre mobilité, votre force et votre souplesse.
Athletic Yoga et préparation sportive
Complétez votre pratique sportive en utilisant le yoga comme un outil pour améliorer vos performances physiques et mentales.
Yoga prénatal
Découvrez prochainement vos vidéos de Yoga prénatal.
Yoga postnatal
Découvrez prochainement vos vidéos de Yoga postnatal.
Cours vidéo thématiques
Yoga pour bien commencer la journée
Besoin d’une routine pour bien commencer la journée ? Nous avons créé des vidéos exprès pour vous !
Yoga pour le dos
Les maux de dos sont courants et le yoga peut aider à les diminuer. Suivez ce programme pour vous atténuer vos douleurs !
Travail de mobilité
Chacun part avec son propre niveau de mobilité, mais le travailler avec le yoga donnera des résultats à tous !
Pranayama et méditation
Apprendre à contrôler le souffle et le mental pour s’apaiser au quotidien !
Pourquoi utiliser notre plateforme ?
Que vous soyez débutant ou confirmé, j’ai développé une approche dynamique et fonctionnelle vous permettant d’évoluer étape par étape, peu importe votre niveau et de progresser en toute sécurité.
Accès 24/7
Contrairement à des cours en salle soumis à des contraintes horaires, nos vidéos sont accessibles à toute heure de la journée, et ce tous les jours. Envie d’une séance de yoga à 2h du matin ou un jour férié ? C’est possible ! Vous pratiquez quand vous le souhaitez, depuis votre téléphone, tablette, ordinateur, télé. Vous avez simplement besoin de vous, d’un tapis de yoga, et d’une connexion Internet.
Avancer à son propre rythme
Vos vidéos sont disponibles à vie, de manière illimitée. Vous pouvez les regarder autant de fois que vous le souhaitez, faire pause, retour arrière, décomposer une posture pas à pas, et progresser ainsi à votre rythme. Les durées variées (de 15, 30 et 60 minutes) vous permettent d’adapter votre séance au planning de votre journée.
Faire du yoga à la maison
Vous n’êtes plus tributaire de la situation sanitaire et des paramètres extérieurs comme les horaires et les transports. Pratiquez depuis chez vous, dans votre salon ou la pièce que vous préférez, quand vous le souhaitez.
Choisir son programme de yoga
Choisissez votre programme de yoga en fonction de vos besoins, vos envies, vos objectifs ! En sélectionnant les vidéos qui vous permettent de travailler un point précis, puis en les enchainant dans l’ordre qui vous convient, vous créez votre propre programme de yoga sur mesure.
Cours de yoga gratuit
Vous souhaitez tester mon enseignement avant de vous lancer ? Certaines vidéos sont accessibles gratuitement depuis la plateforme.
J’offre également un cours de Yoga Vinyasa en ligne par mois GRATUITEMENT sur Instagram, une bonne occasion de pratiquer ensemble, d’échanger et d’avoir un retour sur votre pratique.
Comment ça marche ?
Connexion à la plateforme
Je crée mon compte ou je me connecte à celui que j’ai déjà.
Choix de la formule
Je choisis ma formule :
- Cours en direct
- Vidéos à la carte
- Packs de vidéos
- Abonnement
Pratique du yoga
En fonction de la formule choisie, je pratique le yoga comme j’ai envie !