Portes ouvertes Phénix Yoga
Places gratuites limitées pour chaque créneau pendant les portes ouvertes
10 au 18 janvier 2026
Réservez votre place gratuite pour découvrir nos cours de yoga
Du 10 au 18 janvier, nous ouvrons exceptionnellement les portes du studio et offrons 5 places gratuites sur chaque créneau de cours, spécialement réservées aux personnes qui n’ont pas encore fait leur cours d’essai.
C’est l’occasion idéale de vivre un moment rien qu’à vous, de relâcher la pression… ou d’améliorer votre mobilité pour performer dans votre sport, sans vous blesser.
Ces portes ouvertes vous permettent de vous immerger pleinement au studio pour faire un cours de yoga ou de mobilité avec les habitué·e·s qui vous accueilleront à bras ouvert.
Pourquoi participer aux portes ouvertes ?
- Vous offrir un vrai moment pour respirer et déconnecter
- Laisser le stress derrière vous
- Retrouver un bien-être durable, sans pression
- Vous recentrer, vous apaiser, prendre soin de vous
- Gagner en mobilité et en force fonctionnelle
- Équilibrer votre corps pour éviter les blessures
- Améliorer vos performances sportives
- Trouver un entraînement complémentaire intelligent
Ce qui vous attend pendant les portes ouvertes
L’opportunité de ressentir
Les bienfaits du yoga dès votre première séance
Des professeures attentives
Qui vous guident avec douceur et précision
Une communauté soudée
Pour se sentir soutenu·e et progresser encore plus vite
Deux immersions sonores
avec un sonothérapeute
Un environnement calme
Où l’on se sent immédiatement soutenu et en confiance
Des cours accessibles
Quel que soit votre niveau
Ce qu’on dit du studio
Prêt.e à faire le premier pas ?
Offrez-vous un moment pour souffler, vous renforcer, vous recentrer pendant ses portes ouvertes.
Les places sont limitées, et une fois les 5 places par cours réservées, il faudra attendre la prochaine session.
À quel cours je peux participer pendant les portes ouvertes ?
Tous nos cours sont ouverts à l’essai, pour vous permettre de tester nos différentes pratiques et trouver celles qui correspondent le mieux à vos besoins :
- Vinyasa – dynamique et fluide
- Yang Yin – équilibre entre mouvement et détente profonde
- Ashtanga – structuré et progressif
- Mobilité sportive – pour améliorer votre mobilité et compléter votre pratique sportive
- Mobilité douce (postnatal & prénatal & séniors & blessé·e·s) – souplesse et confort en douceur
- Yoga & Sons – deux sessions uniques pour se détendre et harmoniser corps et esprit
Attention : places Portes Ouvertes limitées à 5 participants par créneau, pour garantir les places pour les adhérents du studio 💛 et de garantir un accompagnement de qualité et un espace confortable pour tous.
Réservez votre place dès maintenant et vivez l’expérience Phenix Yoga !
Comment venir aux portes ouverte du studio ?
Le studio Phénix Yoga est situé au 26 bis planche au Gué, dans le quartier de Saint Joseph de Porterie – Nantes. À l’est de la ville, entre La Beaujoire, Doulon et Carquefou, c’est un emplacement facile d’accès, à la fois calme et bien connecté au réseau Naolib.
Que vous veniez à pied, en voiture ou en transports en commun, tout est prévu pour vous simplifier la vie. Le stationnement est gratuit dans la rue et deux parkings à proximité sont à votre disposition (centre commercial – église). L’arrêt de bus C6 (Potiron) se trouve à moins de 3 minutes à pied. La ligne de bus 75 passe également à proximité (arrêt cimetière St Joseph), ce qui rend le studio accessible même sans voiture.
Ce lieu a été pensé pour offrir une vraie bulle de calme, loin du bruit du centre-ville. Deux salles de pratique, un espace de vie chaleureux, et un accueil à taille humaine. Que vous habitiez Nantes Est, Sainte-Luce, Thouaré ou Carquefou, Phénix Yoga vous propose un cadre idéal pour pratiquer dans la régularité, sans avoir à traverser la ville.
N’hésitez pas à consulter la carte pour repérer facilement l’accès. À très vite sur le tapis !
Les professeures de yoga
Chaque professeur a son énergie, son histoire, et sa manière d’accompagner.
Ce qui les relie ? Une approche sincère, sensible et exigeante, au service de celles et ceux qui cherchent à se recentrer.
Aurélie
Vinyasa, Pré & post-natal
Avant de guider ses élèves sur le tapis, Aurélie faisait partie des forces de l’ordre. Une vie sous tension, jusqu’au jour où une blessure l’a obligée à sortir de la spirale métro-boulot-dodo. De cette rupture est née une profonde exploration : le yoga, d’abord pour elle, puis pour les autres. Respiration, mouvement, ancrage… sa pratique l’a reconnectée à ce qui compte.
Aujourd’hui, elle enseigne à Saint Joseph de Porterie, dans son propre studio, avec l’envie de transmettre un yoga qui ancre, qui recentre et transforme. Un yoga pour celles et ceux qui veulent avancer en conscience, à leur rythme.
Micheline
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Micheline
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Gertrude
Ashtanga
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Gertrude
Hatha
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle, à l’origine de tous les styles actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune, symbolisant l’équilibre entre les énergies opposées qui nous entourent, comme le Yin et le Yang. Cette pratique vise, grâce aux postures et à la respiration, à stabiliser l’esprit en harmonisant ces deux pôles. Elle permet de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de développer flexibilité et concentration. Le Hatha Yoga offre un moyen de se reconnecter à soi, de réduire le stress et de se remplir d’une énergie nouvelle, tout en restant accessible à tous.
Morgane
Vinyasa, Yin
Morgane découvre le yoga pendant ses études à la fac un peu par hasard ! C’est au fil des voyages et des rencontres avec des professeur.es que sa pratique devient quotidienne, jusqu’à ce qu’elle se forme à l’enseignement.
Enseignante à Nantes depuis cinq ans, Morgane vous guide lors des séances de Vinyasa vers un yoga postural moderne & fonctionnel. Ses cours sont l’occasion de se mettre en mouvement en conscience, guidé.e par votre respiration. Elle propose des espaces de pratique joyeux et bienveillant, propices à l’exploration, l’apprentissage et la (re)connexion à soi.
Morgane s’est également formée en yin yoga, yoga pré natal et à différentes techniques pédagogiques liées à l’enseignement du yoga.
Carina
ASHTANGA
Vivre le yoga sur et en dehors du tapis : une pratique avec compassion.
🪬
Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2010.
Ancienne avocate et enseignante de Vinyasa et Ashtanga Yoga.
Depuis 2016, je suis professeur de yoga en France.
🧘
A Buenos Aires j’ai collaboré au programme Mysore avec Juliana Solovian, professeur autorisé niveau deux par l’école KPJAYI à Mysore, en Inde.
J’ai aussi integré le staf d’enseignants de la formation 200hs certifiée par Yoga Alliance à The House of Yogis.
En 2018, j’ai eu l’honneur d’être acceptée comme étudiante à K.P.J.A.Y.I à Mysore, en Inde, sous la direction du Paramaguru Sharath Jois.
🌳
Maintenant de retour à Nantes, je propose de Cultiver la présence, la bienveillance et le silence sacré.
Klara
Vinyasa, Hatha flow, Yin
Klara découvre le yoga en 2011, en parallèle de ses études en danse à Montréal.
Curieuse et éternelle apprentie, elle accumule aujourd’hui plus de 600 heures de formation et enseigne le hatha flow, le vinyasa, le yin et le yoga nidra, à travers des cours collectifs, des interventions en entreprise et des retraites.
Nourrie par la danse, le yoga et la pratique du mouvement, son approche s’ancre dans une vision globale du corps.
Ses cours cultivent mobilité, équilibre, souplesse, force et fluidité, dans un esprit d’exploration et d’écoute des sensations.
Guidés avec douceur et bienveillance, ils offrent un espace propice à la connexion au corps et à l’ancrage dans l’instant.
FAQ
questions générales
Il n’y a pas de fréquence parfaite, mais une à deux séances par semaine suffisent souvent pour sentir les effets : corps plus souple, esprit plus clair, énergie retrouvée. Ce qui compte, c’est de pratiquer avec régularité, dans un cadre qui vous correspond et vous soutient.
Oui, les cours prénataux sont spécialement conçus pour accompagner votre grossesse en douceur. Inspirés de la méthode De Gasquet, ils intègrent respiration, posture et relâchement. Les séances ont lieu en petit groupe au studio, situé au 26 bis planche au Gué, à Saint Joseph de Porterie – Nantes, proche de la clinique Jules Verne.
Non, tout est déjà sur place ! Le studio est entièrement équipé avec des tapis, briques, sangles, bolsters et couvertures pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions. Vous pouvez bien sûr venir avec votre matériel si vous le souhaitez.
Bientôt, un espace boutique vous permettra d’acheter votre propre équipement de yoga directement au studio : tapis testés et approuvés, accessoires durables… de quoi prolonger la pratique à la maison avec du matériel de qualité.
Absolument ! La souplesse n’est pas une condition pour débuter le yoga, elle s’acquiert progressivement. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, et chaque posture est adaptée à votre corps et vos capacités. On progresse à son rythme, dans un cadre clair et bienveillant. Ce qui compte vraiment, ce sont vos ressentis, pas l’apparence de votre posture.
